Thận âm hư ở nam giới: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Bài viết được tham vấn bởi

Nguyễn Thành Sử

Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông.

Thận âm hư là một tình trạng phổ biến ở nam giới, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Nó xảy ra khi thận âm, một trong hai yếu tố quan trọng của thận, bị suy giảm, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý. Hãy cùng Đông y cổ truyền Dược Bình Đông tìm hiểu kỹ hơn về thận âm và chứng thận âm hư ở nam giới trong bài viết dưới đây.

1. Thận âm hư ở nam giới là gì?

Theo y học cổ truyền, thận là tạng quan trọng nhất trong cơ thể, được xem là gốc rễ của sự sống và nền móng của sự di truyền. Thận có hai yếu tố chính: thận âm và thận dương, cùng hoạt động để duy trì sự cân bằng cho cơ thể.

Thận âm có chức năng nuôi dưỡng và bồi bổ cho cơ thể, giống như nước tưới cho cây cối. Khi thận âm hư, cơ thể sẽ bị suy nhược, thiếu sức sống, dễ bị tác động bởi các yếu tố ngoại cảnh.

Đọc thêm: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thận âm hư ở nam giới và cách điều trị

2. Nguyên nhân gây thận âm hư ở nam giới

Lão hóa: Khi tuổi tác tăng cao, chức năng thận tự nhiên suy giảm, dẫn đến thận âm hư.
Sinh hoạt không điều độ: Thức khuya, làm việc quá sức, quan hệ tình dục quá độ đều khiến thận bị tổn thương, dẫn đến thận âm hư.
Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, sử dụng nhiều đồ ăn cay nóng, rượu bia đều có thể gây hại cho thận, dẫn đến thận âm hư.
Bệnh tật: Một số bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, viêm thận, suy thận cũng có thể gây ra thận âm hư.
Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, stress kéo dài cũng ảnh hưởng đến chức năng thận, dẫn đến thận âm hư.

3. Triệu chứng của thận âm hư ở nam giới

Suy giảm chức năng sinh dục: Giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương.
Suy nhược cơ thể: Mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống, dễ bị cảm lạnh, hay đổ mồ hôi trộm.
Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mơ, thức dậy sớm.
Rối loạn tiêu hóa: Ăn uống kém ngon miệng, hay bị táo bón, tiêu chảy.
Rối loạn tiết niệu: Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu buốt.
Đau lưng, mỏi gối: Do thận hư, không đủ sức nuôi dưỡng gân cốt.
Da khô, tóc khô, rụng tóc: Do thận âm hư, không đủ sức nuôi dưỡng da và tóc.
Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: Do thận hư, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não.
Lưỡi đỏ, rêu lưỡi mỏng: Là dấu hiệu của nóng trong người do thận âm hư.

4. Cách khắc phục thận âm hư ở nam giới

Chế độ ăn uống
Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm bổ thận như:
Thực phẩm giàu protein: Thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa.
Thực phẩm giàu vitamin: Rau xanh, trái cây, ngũ cốc.
Thực phẩm giàu khoáng chất: Hạt chia, hạt bí ngô, hạnh nhân.
Thực phẩm bổ thận âm: Đỗ đen, đậu xanh, nấm, mộc nhĩ, táo đỏ.
Hạn chế ăn uống các loại thực phẩm cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn, rượu bia, thuốc lá.
Chế độ sinh hoạt
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn, phù hợp với thể trạng.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress.
Hạn chế quan hệ tình dục quá độ.
Sử dụng thuốc
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng bệnh.
Một số loại thuốc bổ thận âm thường được sử dụng như:
Thục địa: Bổ thận âm, dưỡng huyết, ích tinh tủy.
Hoài sơn: Kiện tỳ ích khí, ích tinh sáp niệu, bổ phế cố thận.
Hà thủ ô đỏ: Bổ can thận, nhuận tràng thông tiện, dưỡng huyết bổ âm giải độc.
Câu kỷ tử: Tư bổ can thận, nhuận phế, dưỡng huyết minh mục.
Cẩu tích: Trừ phong thấp, kiện gân cốt, bổ can thận.
Đỗ trọng: Kiện gân cốt, ích tinh khí, bổ can hư.
Phương pháp dân gian
Sử dụng các bài thuốc dân gian từ thảo dược thiên nhiên để bổ thận âm, như:
Chè đậu đen: Bổ thận âm, thanh nhiệt giải độc.
Súp gà ác hầm kỷ tử: Bổ thận âm, dưỡng huyết.
Nước gạo rang: Bổ thận âm, an thần, ngủ ngon.

5. Lưu ý

Thận âm hư là một tình trạng cần được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Không tự ý sử dụng thuốc hoặc bài thuốc dân gian mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa và điều trị thận âm hư.
Nên đi khám bác sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận.

Đọc thêm: 

Thận âm hư ở nam giới có điều trị được không?

Thận âm hư ở nam giới là dấu hiệu của bệnh gì?

6. Kết luận

Thận âm hư ở nam giới là một tình trạng phổ biến, có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý. Việc điều trị thận âm hư cần được thực hiện một cách khoa học, kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và sử dụng thuốc phù hợp.

Dược Bình Đông là một trong những thương hiệu Dược phẩm lâu đời tại Việt Nam. Với sứ mệnh “Kết hợp công nghệ hiện đại với tinh hoa thảo dược thiên nhiên tạo ra sản phẩm tiên tiến, hiệu quả phục vụ sức khỏe cộng đồng”, chúng tôi đã và đang cải tiến mỗi ngày để mang đến những sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng đạt chuẩn. Có thể kể đến các sản phẩm như: sản phẩm bổ thận Bổ Thận Bình Đông, sản phẩm tốt cho Phổi Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông 280ml, sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan Long Đởm Giải Độc Gan, …

7. Kết nối với Dược Bình Đông